Schönheit kommt von innen

Schönheit kommt von innen Foto: picture alliance / Arco Images GmbH

Auch wenn du dich selbst vielleicht nicht für besonders hübsch hältst – mit dieser Meinung liegst du falsch. In Wahrheit sind nämlich alle Mädchen hübsch. Wenn du aber schlecht drauf bist und das auch zeigst, wird es nur wenigen Leuten gelingen, hinter die negative Fassade zu blicken. Das ist, als würde dir den ganzen Tag eine Nebelwand folgen, die dein wahres Ich verbirgt.

Zum Glück gibt es Tipps, mit denen du dich im Handumdrehen gut fühlst, und wer sich in seiner Haut wohl fühlt, besitzt eine unglaublich attraktive Ausstrahlung. Mit diesen Schönheitstipps ist dir ein Topauftritt sicher:

Zeig deine Zähne
Und zwar beim Lächeln! Nichts bringt deine innere Schönheit so überzeugend zur Geltung wie ein unwiderstehliches, aufrichtiges Lächeln auf den Lippen. Eine Zahnspange ist kein Hindernis – bei so viel positiver Energie fällt sie gar nicht weiter auf. (Ehrlich!)

Ist dir nicht so sehr nach einem Lächeln zumute? Probier’s trotzdem: Studien haben gezeigt, dass ein Lächeln auf den Lippen Glückshormone im Körper freisetzt, die sogenannten Endorphine und Serotonine, die für gute Laune sorgen. Selbst wenn du dich schlecht fühlst, solltest du also keinesfalls eine finstere Miene aufsetzen. Sag doch mal „Cheese“!

Brust raus, Bauch rein
Eine krumme Körperhaltung signalisiert mangelndes Selbstbewusstsein. Und das führt dazu, dass sich andere von dir fernhalten. Wenn du aber deine Schultern zurücknimmst und dich gerade hinstellst, ziehst du positive Aufmerksamkeit auf dich. Zeig dich selbstsicher, aber nicht arrogant. Damit verdrehst du den Jungs die Köpfe.

Achte auf deine Gesundheit
Ein gesunder Körper ist in Form und wohlgenährt. Fang also auf keinen Fall – auf gar keinen Fall – damit an, auf einmal auf Mahlzeiten zu verzichten oder wie eine Besessene Sport zu treiben. Versuch stattdessen, dich so gesund wie möglich zu ernähren. Auf deinem Speiseplan sollten also viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und fettarmes Protein stehen. Und was die körperliche Betätigung angeht: Es gibt viele Sportarten, die Spaß machen, z. B. Inline-Skating. Schon nach kurzer Zeit wirst du körperlich in Bestform sein, und als zusätzliche Belohnung für deine Bemühungen bekommst du einen strahlend schönen Teint. Wenn das nichts ist!

Sich selbst mögen
Wenn du schon nicht von dir überzeugt bist, wie sollen das dann die anderen sein? Stell dich also morgens vor den Spiegel, schenk dir selbst ein strahlendes Lächeln und begrüß dich mit „Hallo, Hübsche!“

Das soll nicht heißen, dass du dich so geben sollst, als ob du hübscher als alle anderen wärst. Es geht lediglich darum, zu verstehen, dass jedes Mädchen auf seine eigene Art schön ist. Das gilt auch für dich – vergiss das nicht, okay?

being always